介護生活をよりよくより楽に

高齢になると心身に色々な変化が起こります。加齢により身体機能が低下して病気になりやすく、運動能力の低下でケガをしやすい場面が増えます。また、気弱になったり無気力になったり、頑固になったり怒りっぽくなったりもします。ここでは高齢者によく見られる変化の特徴を取り上げます。 疾病や薬の影響の場合もありますので、かかりつけ医に相談しながら家族がどう接するのがよいか考えてください。

高齢者は小食でよい。高齢者は塩分少なめで薄味がよい。栄養バランスを考えて野菜中心の食事が良い。そんな風に思っていませんか。

高齢者は筋肉や体の水分が減少し、体力や免疫力も低下します。少ない食事量や偏った食事では低栄養状態になります。低栄養だと病気や骨折のリスクが高くなり、認知機能の低下や寝たきりになる可能性も高くなってしまいます。食事量が減ると食事由来の水分も減るので脱水を起こしやすくなる場合もあります。ここでは「食べる」をテーマにお伝えします。

家の改修や福祉用具の利用すれば、本人（親）が暮らしやすくなり、家族の介護も少し楽になることがあります。また、衣服の工夫も暮らしやすさを改善してくれます。ここでは「家の改修」「福祉用具」「衣服」についてお伝えします。